{"id":590,"date":"2021-08-23T13:41:29","date_gmt":"2021-08-23T11:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/systrarnasmat.se\/?p=590"},"modified":"2021-08-27T09:07:24","modified_gmt":"2021-08-27T07:07:24","slug":"yoghurtflingor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/systrarnasmat.se\/?p=590","title":{"rendered":"Yoghurtflingor"},"content":{"rendered":"\n<p>Jag har aldrig gillat frukost, jag tycker det tar en massa tid och att jag fungerar lika bra utan. Jag vet ju att det inte \u00e4r sant och jag har blivit mycket b\u00e4ttre sen jag fick mina d\u00f6ttrar. Tyv\u00e4rr verkar k\u00e4nslan runt frukost g\u00e5tt i arv och vi f\u00e5r vara rej\u00e4lt kreativa f\u00f6r att f\u00e5 i tjejerna n\u00e5got innan skolan. Allt g\u00e5r i perioder, ett tag funkar smoothie, ibland en sm\u00f6rg\u00e5s, ibland lite flingor och mj\u00f6lk. Men bara kortare perioder. Min mamma testade sen ett recept hon hittat i en tidning, som smoothie som man fryser i en form och sen bryter (eller sk\u00e4r) och bitar som man kan \u00e4ta som glass (med sked) eller h\u00e5lla i handen och \u00e4ta. Det funkar och har funkat v\u00e4ldigt l\u00e4nge. Jag g\u00f6r massor i omg\u00e5ngar och fryser in i bitar.<\/p>\n\n\n\n<p>5 dl vanilj yoghurt (man kan ta vilken yoghurt som helst)<br>1 msk honung (beroende p\u00e5 hur s\u00f6t yoghurten \u00e4r)<br>2 dl frysta hallon (eller andra b\u00e4r som man tycker om)<br>1 msk Kokosflingor<br>Riven vit choklad (ett par rutor)<br>N\u00e5gra hallon till dekoration<\/p>\n\n\n\n<ol><li>H\u00e4ll yoghurten i en mixer.<\/li><li>Ringla i honungen och tills\u00e4tt hallon.<br><img loading=\"lazy\" width=\"722\" height=\"865\" class=\"wp-image-592\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_2.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_2.jpg 722w, https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_2-250x300.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/li><li>Mixa till en sl\u00e4t smet.<\/li><li>H\u00e4ll i en form med bakpl\u00e5tspapper i.<\/li><li>Str\u00f6 \u00f6ver kokosflingor och riven vit choklad.<\/li><li>Str\u00f6 \u00f6ver lite hallon<\/li><li>St\u00e4ll in formen i frysen och l\u00e5t frysa i ca 4 timmar<\/li><li>Sk\u00e4r (eller bryt upp) i mindre bitar som f\u00f6rvaras i en l\u00e5da eller p\u00e5se i frysen.<br><img loading=\"lazy\" width=\"722\" height=\"865\" class=\"wp-image-593\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_3.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_3.jpg 722w, https:\/\/systrarnasmat.se\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/flingor_3-250x300.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har aldrig gillat frukost, jag tycker det tar en massa tid och att jag fungerar lika bra utan. Jag vet ju att det inte \u00e4r sant och jag har blivit mycket b\u00e4ttre sen jag fick mina d\u00f6ttrar. Tyv\u00e4rr verkar k\u00e4nslan runt frukost g\u00e5tt i arv och vi f\u00e5r vara rej\u00e4lt kreativa f\u00f6r att f\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":591,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/590"}],"collection":[{"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=590"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":594,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions\/594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/systrarnasmat.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}